2013年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 14日:
|
1384 kcal
|
脂質: 35.50g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 226.03g.
朝食: Миндаль, Чай Несладкий, Махеевъ Повидло Яблочное, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Селедка под Шубой. 昼食: Махеевъ Повидло Яблочное, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Гороховая Каша. 夕食: Чай Несладкий, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Гороховая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Жареный Картофель. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Хурма, Бананы, Виноград. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|