2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1440 kcal
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脂質: 69.26g | たんぱく質: 78.98g | 炭水化物: 134.20g.
朝食: Costco Chocolate Chip Cookie, Coffee with Milk. 昼食: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Toasted Garlic Bread. 夕食: Grilled Cheese Sandwich, Caesar Salad with Romaine. 軽食/その他: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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