2013年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 13日:
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1342 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Red Potatoes (Flesh and Skin). 昼食: McDonald's Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, McDonald's French Fries (Small). 夕食: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Soup. 軽食/その他: Wendy's Vanilla Frosty (Small). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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