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Vuelto del gimnasio, hecho la compra y terminado el almuerzo... "descanso" y a seguir trabajando. ¡Poco a poco!
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91.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1189 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 157.94g.
昼食: Champiñones, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Zanahoria, El Arbol Tomate Triturado, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Tallarines. 軽食/その他: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Serrano Jamón Serrano, Baguette, Bolero Bebida. もっと...
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3515 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ラジオ体操 - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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