2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1878 kcal
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脂質: 77.94g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 204.41g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Visconti Torrada Integral. 昼食: Maguary Suco de Uva Seleção , Danone Danoninho, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Calabresa, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ducoco Leite de Coco, Sicao Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite Condensado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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