2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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1091 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 94.57g.
朝食: Süt, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Maydanoz, Ispanak Yemeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. 夕食: Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Domatesler, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Yeşil Çay, Kaymak, Kaymak, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. もっと...
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2029 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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