2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1077 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 94.29g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Balparmak Apitera Zen, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin. 昼食: Çoban Salatası, Yoğurt, Avokado, Bulgur (Pişmiş). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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