|
Sådär ja, det känner jag mig mycket belåten med. Hoppas jag har börjat hitta rätt vad gäller kaloriintaget nu då 😄 Det får tiden utvisa.
Annars har det varit en bra vecka där jag kunnat sköta maten bra och sömnen har fungerat hyfsat. Fibromyalgin har inte varit så illa heller och det är jag mycket tacksam för.
Men nu ser jag framemot en trevlig helg med gott käk & snacks 😊
Önskar alla en fin fredag & en underbar helg 💕
|
66.6 kg
これまでの減量分: 75.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
2295 kcal
|
脂質: 117.35g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 277.31g.
朝食: Lindahls Kvarg Päron. 昼食: Göteborgs Kex Guld-Marie, Pågen Vanillas. 軽食/その他: Cloetta Sportlunch, Marabou Dubbelnougat, Aroma Geléhallon, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Grillchips, Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Härligt ☺ spännande att se hur det ser ut nästa vecka 🙃 du kanske hittat läget nu 💕
Hoppas du också får en mojig helg...själv ska jag snart njuta av en liten Japp 😁 😋
2021年 02月 19日 投稿者: helenica.joh
|
|
|
Helenica.joh: Ja, kanske slutar med att jag inte vågar våga mig alls nästa vecka 😱😂 Nej skämt åsido så får jag väl känna mig fram, försöker lära mig att lyssna bättre på signalerna från kroppen och magen. Har inget emot om jag kommer pendla lite i vikt från vecka till vecka heller så
Tack så mycket och hoppas din lilla Japp smakade utsökt 😃💕
2021年 02月 19日 投稿者: Terese3000
|
2021年 02月 19日 投稿者: Terese3000
|
Vågar väga mig ska det stå, jäkla autocorrect 😂
2021年 02月 19日 投稿者: Terese3000
|
😀 ja autocorrect förvandlade ordet Japp till japan när jag skrev första gången 🤣🙃
Förmodligen får vi leva med att vikten kommer att röra sig lite eftersom sömnen påverkar kroppen så pass mycket. Viktigt tror jag att tänka som du...att det inte gör så mycket ☺👍
2021年 02月 20日 投稿者: helenica.joh
|
Helenica.joh: Haha, ja det hade ju varit något att läsa. Autocorrect kan ställa till med mycket om man inte är observant 🙈🤣
Ja inte bara sömnen som påverkar, jag kan ibland dra på mig en del vätska vid mens, eller vid mycket intag av salt/kolhydrater. Då brukar alltid vågen visa några hekto mer dagen/dagarna efter intaget. Så försöker att inte noja över det för vet ju att det enbart är vätska och inte fett jag samlat på mig 😊
2021年 02月 20日 投稿者: Terese3000
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|