2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1756 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 166.83g | 炭水化物: 149.58g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Goma de Tapioca, Clara de Ovo. 昼食: Urbano Espaguete Integral Zero Glúten, Peito de Frango, Itacolomy Manteiga com Sal. 夕食: Euronutry Totally 3Whey Sabor Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Amendoim. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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