2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
2119 kcal
|
脂質: 60.03g | たんぱく質: 150.81g | 炭水化物: 245.39g.
朝食: Пирог с Капустой. 昼食: Пирог с Капустой, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Капуста, Сыр, Ясная Горка Грудка Копченая, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, АО Тандер Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. もっと...
|
体重に変化ありません
|