2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1459 kcal
|
脂質: 44.96g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 141.58g.
朝食: Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Aurora Poulet, Morangos, Uvas, Tirolez Mussarela Light, Relva Verde Psyllium, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. 昼食: Araçá, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Lingen Chocolate 90% Cacau, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|