2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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846 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 26.84g | 炭水化物: 73.36g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 夕食: Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası, Karnıyarık. 軽食/その他: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. もっと...
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週に7 kg減量中
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