2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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962 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Яйцо Куриное, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. 昼食: Gusto Хрен со Свеклой, Сметана 20%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 夕食: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Активиа Йогурт Super Food. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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