2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1297 kcal
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脂質: 66.44g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 179.49g.
朝食: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Красная Цена Творог Менее 1,8%, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Лента Шампиньоны Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Картофель по-Домашнему. 夕食: Сахар, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. 軽食/その他: Королек, Добрый Сок Томатный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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