2021年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1645 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 157.99g.
朝食: ABC Saus Sambal , Risoles, Garam, Sun Kara Sun Kara, Bubur Candil. 昼食: Sate Ayam, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Sun Kara Sun Kara, Bubur Candil. 夕食: Mayora Astor, Bakwan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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