2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1510 kcal
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脂質: 80.95g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 130.96g.
朝食: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Milch 1,5% Fett, Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, GutBio Frischkäse Wiesenkräuter. 昼食: Zwiebeln, Ei, Olivenöl, Leberkäse, Kartoffeln. 夕食: Wiesbauer Schinkenspeck, Kerrygold Cheddar, REWE Rahmblumenkohl, Olivenöl, Kartoffeln. 軽食/その他: Rapp Limette. もっと...
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2041 kcal
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運動:
家事 - 3 時間 30 分, 座る - 1 時間 17 分, 休憩 - 11 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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