2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1579 kcal
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脂質: 55.25g | たんぱく質: 124.82g | 炭水化物: 153.79g.
朝食: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Alpro Миндальное Молоко, Вареное Яйцо. 昼食: Фасолевый Суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Индейка Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 軽食/その他: Чернослив, Простоквашино Кефир 3,2%, Молочный Гостинец Творог 4%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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