2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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419 kcal
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脂質: 5.21g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 46.96g.
昼食: Vilsa Orange, K-Classic Milch 1,5% , Sauerkraut, Gurke (Geschält), Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , Bleib Gesund Weizenkleie, Aldi Bio Magerquark. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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