2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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2104 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 314.33g.
朝食: Hacendado Combinado de Frutos Secos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Dátiles sin Hueso, Carrefour Copos de Avena. 昼食: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Tomate Frito, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Hacendado Macarrones. 夕食: DIA Garbanzos Cocidos. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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