2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1278 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: Roma Sari Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Kupas, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 昼食: Tahu, Nasi Putih, Buah Naga, Karedok. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Prochiz Keju Slice, Mitratani Edamame Deluxe Original, Ubi Bakar Cilembu, Nestle Susu Bear Brand. 軽食/その他: Regal Marie, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Siantar Top Twistko, Kismis (tanpa Biji), Simba Choco Pillow, HiLo Chocolate Candy. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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