2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1706 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 123.34g.
朝食: Kaffe, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Mandler, Rema 1000 Frosne Blåbær, Crispy Food Fiber Kost, Urtete. 昼食: Arla Hytteost, Agurk (med Skræl), Fiskemandens Marinerede Sild, Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Schulstad Sol over Gudhjem Signaturbrød, Salatmesteren Hønsesalat. 夕食: Rød Bordvin, Gulerødder, Rødbede, Bähncke Bearnaise Sauce, Rema 1000 Pommes Frites, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt). 軽食/その他: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Kaffe. もっと...
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体重に変化ありません
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