|
ОТ 76, ОБ 99, ОБ1 56
|
67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1342 kcal
|
脂質: 46.30g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 157.66g.
朝食: Сыр Домашний, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Борщ Вегетарианский. 夕食: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Живые Конфеты Мармелад Малина, Calve Соус Тартар, Мистраль Булгур Отварной, Магнит Минтай на Пару. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Каждый День Крабовые Палочки, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Шоколад, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|