2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1975 kcal
|
脂質: 78.63g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 234.66g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Творогом. 昼食: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Батон, Куриный Суп Лапша. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу с Говядиной. 軽食/その他: Ikea Имбирное Печенье, Яблоко, La Paulina Сыр Гойя, Nestle Nuts Белый. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|