2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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777 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 122.66g.
朝食: Peras, Alpro Yogur Natural con Avena, Fresas, Mangos, Piña, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Lechuga, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Café, Mercadona Copos de Avena , Canela. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Tomates, Lechuga, Huevo Duro, Calabacín, Fresas, Mandarinas, Zanahoria. 夕食: Manzana Verde, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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