2021年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1395 kcal
|
脂質: 58.14g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 161.60g.
朝食: Ашан Помидор, Челны Хлеб Хлеб Серый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, ВкусВилл Сыр. 昼食: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Кунцево Пюре Картофельное с Молоком. 夕食: Омлет с цветной капустой и луком. 軽食/その他: Roshen Черный Шоколад 70%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Sunduk Funduk Халва Кунжутная с Фисташками. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|