2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 72.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1123 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 145.95g.
朝食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 昼食: Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Есть идея Мексиканская Смесь. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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