2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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619 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 39.64g | 炭水化物: 60.09g.
朝食: Семена Льна, Творог 5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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