2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1432 kcal
|
脂質: 72.34g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 93.87g.
朝食: Meller Ириски, Raw Vegetable, Балтком Творог 5%. 昼食: La Tourangelle Оливковое Масло, Raw Vegetable, Grow Food Курица Терияки , Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Вкус Арт Лосось Атлантический Стейк, Raw Vegetable, Boiled Egg. 軽食/その他: Буше Латте. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|