2021年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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777 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 31.57g | 炭水化物: 119.22g.
朝食: Капустный Салат, Минтай Жареный, President Сметана 15%, Лук, Борщ Вегетарианский. 昼食: Roshen Молочный Шоколад, Сильпо Слойка с Маком и Заварным Кремом, Яготинский Сливки 15%, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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