2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1515 kcal
|
脂質: 65.34g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 141.84g.
朝食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Протеин, Семга Слабосоленая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Протеин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сельдь Соленая, Домик в деревне Кефир 2,5%. 夕食: Славянка Сгущенка, Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Кетчуп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дары Памира Порошок из Топинамбура , Активия Йогурт Натуральный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Протеин. 軽食/その他: Гармония Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ со Свининой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|