2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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2745 kcal
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脂質: 82.67g | たんぱく質: 259.61g | 炭水化物: 242.83g.
朝食: Now Omega-3, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо, Голубика, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Мёд. 昼食: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Пятерочка Банан, Weider Low Carb Protein Shake. 夕食: Weider Low Carb Protein Shake, Chikalab Chika Biscuit Малина, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Now Omega-3, Weider Low Carb Protein Shake. もっと...
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体重に変化ありません
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