2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1502 kcal
|
脂質: 48.06g | たんぱく質: 108.01g | 炭水化物: 162.27g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Густияр Сгущенное Молоко. 昼食: Чай, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Шампиньоны Тушеные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 10%, Гречка. 夕食: Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь. 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками, Чай, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|