2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1736 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 214.55g | 炭水化物: 75.01g.
朝食: Яйцо, Моя Цена Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Green Ribbon Зелёный Горошек, Кубанская Буренка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Моя Цена Сыр Костромской, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Голден, Fish House Сельдь Атлантическая. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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