2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1242 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Шебекинские Спагетти, Куриное Филе в Сметане, Капуста Тушеная. 夕食: Растительное Масло, Картофель Отварной, Скумбрия Копченая. 軽食/その他: Кофе, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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