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Guten morgen meine Lieben 🥰 Endspurt 💪 ich bin froh wenn der Arbeitstag geschafft ist und dann Wochenende 🥰 ich wünsche euch einen entspannten Tag bleibt gesund 🍀🍀🍀🍀
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103.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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866 kcal
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脂質: 8.75g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Roggenbrötchen. 夕食: Gurke (Geschält), Lidl Fladenbrot, Knoblauch, Schwälbchen Quark 0,2%, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Strauchtomaten. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Guten morgen du Ruhepol 😉 wünsch dir einen entspannten Tag....zum Glück ist es nicht mehr so kalt und das Wochenende auch schon greifbar nah !🙋
2021年 02月 19日 投稿者: buecherwurm_02
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Guten Morgen sorry einen Tag zu spät 🤦♂️ Ruhepol hört sich gut an 😬 glaube bloß nicht das ich so ruhig bin nach außen schon aber innen sieht es anders aus aber egal wir haben Samstag 🥰
2021年 02月 20日 投稿者: Ranger 1966
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....und einen schönen Samstag wünsch ich dir 🙋
2021年 02月 20日 投稿者: buecherwurm_02
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Danke den werde ich haben ganz entspannt 😎
2021年 02月 20日 投稿者: Ranger 1966
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