2021年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1485 kcal
|
脂質: 60.21g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 132.95g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Жареное Яйцо. 昼食: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. 夕食: Белебеевский Сыр 45%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Delicados Тортилья. 軽食/その他: Мёд. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|