2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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774 kcal
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脂質: 15.81g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 72.18g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. 昼食: Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Магнит Хренодер, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. 軽食/その他: Груша, Иван-Поле Яблоко Печёное. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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