2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1814 kcal
|
脂質: 70.16g | たんぱく質: 113.45g | 炭水化物: 193.70g.
朝食: Большая Кружка Сметана 15%, Сырники (из творога 2%), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Груша, Морковь, Авокадо. 昼食: Простоквашино Молоко 3,5%, Сельдерей, Морской коктейль, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Банан, Рис. 夕食: Zero Сироп Шоколадный, Цикорий, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Творог 5%, Апельсин, Руккола, Кабачок. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|