2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1262 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 80.29g.
朝食: Хурма, Банан, Peruvianone Семена Чиа, Миндаль, Творог 5%. 昼食: Простоквашино Сметана 25%, Миндаль, Банан, Сырники ПП. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Almette Сыр Творожный Сливочный, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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