2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1575 kcal
|
脂質: 74.07g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Кубанская Кормилица Чернослив Глазированный с Грецким Орехом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ТВХ Лавашики. 昼食: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Йогурт Домашний, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. 夕食: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Курага, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|