2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1856 kcal
|
脂質: 61.97g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 223.80g.
朝食: Монпасье, Хлеб с Семечками, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Баурсак, Чайхона Айчичук, Плов с Говядиной. 夕食: Sonna Mera Огурцы с Чесноком, Евразия Лагман. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|