|
вроде пошёл процесс 😃
|
110.8 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1944 kcal
|
脂質: 52.87g | たんぱく質: 100.99g | 炭水化物: 248.44g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 昼食: Варенье из Смородины, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром, Легенда Ямала Язь Натуральный с Добавлением Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Меленъ Огурцы Соленые. 夕食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. 軽食/その他: Камбала, Bavaria Пиво Безалкогольное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|