2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1257 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 36.43g | 炭水化物: 209.93g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus Lunak, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pangsit Polos. 夕食: Duku, Pisang, Martabak Keju. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, ABC Saus Sambal , Telur, Sohun. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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