2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1128 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 26.16g | 炭水化物: 193.95g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Margarina, Cuscuz (Cozido). 昼食: Repolho, Pepino (com Casca), Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeitonas, Arroz com Lentilhas, Babaganuche, Brócolis, Falafel. 軽食/その他: Banana-Maçã, SupraSoy Bolo Baunilha, Água, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mentos Goma de Mascar Pure White, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (170g), Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Hortifruti Água de Coco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Crystal Água com Gás. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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