2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1541 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 183.45g.
朝食: Kinder Brioss Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Chiacchiere, Arance, Ossobuco, Pane Comune, Lasagne di Carne. 夕食: Chiacchiere, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 軽食/その他: Mulino Bianco Abbracci. もっと...
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2102 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, 座る - 15 分, 読む - 30 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 5 分, 休憩 - 1 時間 43 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 運転 - 54 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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