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josefinanicolossi93
日記
2021年 02月 18日
josefinanicolossi93の日記, 2021年 02月 18日
josefinanicolossi93さんの自己紹介
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2021年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.8 kg
これまでの減量分:
5 kg
.
残り:
3.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 02月 18日:
300 kcal
脂質: 6.80g | たんぱく質: 7.26g | 炭水化物: 54.83g.
朝食:
SanCor Manteca Clásica, La Virginia Té, Pan Integral, Raulito Mermelada de Durazno.
軽食/その他:
AdeS Ades Vainilla, Terma Serrano.
もっと...
1480 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 17 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に1.7 kg減量中
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