2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1026 kcal
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脂質: 17.54g | たんぱく質: 47.52g | 炭水化物: 163.82g.
昼食: Feta Cheese , Jalapeno Peppers , Cucumber, Tomatoes, Rich Beak Brown Bread, Whole Wheat Bread, Lamar Skimmed Milk, حلواني كفته. 夕食: Monginis Toast Rusk Diet, Lamar Skimmed Milk, Penne. 軽食/その他: Honey , Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cucumber, Feta Cheese . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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