2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 42.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
|
1802 kcal
|
脂質: 51.69g | たんぱく質: 156.40g | 炭水化物: 170.53g.
朝食: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Café, Herbalife Nutrev, Herbalife Multivitaminas e Minerais. 昼食: Castanhas-do-Pará, Kenko Gengibre em Conserva, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado, Herbalife Fiberbond. 夕食: Herbalife Protein Crunch, Bolo de Pote, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Xtra-Cal. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Bela Vista Chips de Queijo Desidratado Tradicional, Nespresso Café, Beauty Drink Frutas Vermelhas, Herbalife NRG, Herbalife Protein Crunch, Danone YoPRO Coco Cremoso, Herbalife Carbo Protein Blend, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Nutrev, Herbalife Cr7 Drive, Herbalife BCAA, Herbalife Glutamina. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|