2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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884 kcal
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脂質: 11.53g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 139.21g.
朝食: Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок. 昼食: Свекла Вареная, Молоки. 夕食: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 軽食/その他: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Чай. もっと...
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1693 kcal
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運動:
クロストレーナー - 5 分, Zumba - 15 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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