2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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846 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 31.60g | 炭水化物: 102.99g.
朝食: Fargo Pan Salvado Doble, La Perla Pan Multicereales, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, Leche Descremada, Zumo de Limón. 昼食: Verónica Queso Pategrás, Empanada de Verdura. 夕食: SanCor Queso Pategras, Empanada de Verdura. もっと...
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2121 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 4 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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